2023. Szeptember 02-03. Haladó tanfolyam, FF1 szint végzettségköteles – Academy szint VIZSGAKÖTELES OKTATÁS!
Ezen a szinten tovább folytatva az előzőt sorba vesszük a haladó sajátsúlyos, és eszközös gyakorlatokat. A nehezebb gyakorlatok több időt is fognak kérni, de fogunk foglalkozni már az edzésblokkok rendszerével, használatával is gyakorlati példákon keresztül. Megbeszéljük mikor milyen típusú edzést érdemes használni egy adott „probléma” kezelésére, így kiküszöböljük az add-hokk jellegű, rendkívül idő pocsékló testmozgást. Nem végzünk felesleges ismétlést!
Személyes véleményem:
Csatlakozz hozzánk, ha:
Beiratkozási feltételek:
Kinek ajánlom:
Mindenkinek nemtől-kortól függetlenül. Sportedzőnek, személyi edzőnek, hivatásos és hobbi sportolónak. Azoknak, akiknek tetszett az FF1 szint, és még magasabb szinten szeretné elsajátítani a Funkcionális Fitnesz versenyelemeit.
- Funkcionális Fitnesz edzés metódusok
- haladó gyakorlatok megtanulása, a táblázat szerint
- Gyakorlatok megtanulásának menete, felépítése, rávezető gyakorlatok
- Progressziók, skálázási lehetőségek
- A négy különböző edzésblokk bemutatása, For Time, Amrap, Emom, Intervall
- Minta edzéstervek bemutatása, leedzése, értelmezése
- Hatékonyabb edzés tippek
- Kérdezz-felelek
- gyakorlatok listáját a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.-on lehet kérni
Oktatási helyszín:
Hungary/ Budapest
BSK (Budapest, Szentendrei út 89-95., a volt PP center) Változás jogát fent tartjuk.
Online Jelentkezők, Zárt FB csoportban tanulnak.
A helyszínváltozás jogát fenntartjuk!
A képzés összege:
FF1 képzés összege: 80.000 Ft, FF2 képzés összege: 100.000 Ft , a 2 tanfolyam egyidejű befizetése esetén 180.000 Ft helyett 150.000 Ft a 2 tanfolyam.
Az FF1, FF2 képzésen sem oktatási kupont, sem Spartan kedvezményt nem áll módunkban elfogadni.
Banki adatok
Spartanfitt- Bánkuti Gabriella
Forint átutalás esetén:Cib bank
Giro:10700172-53091233-51100005
A befizetésnél a „Közlemény" rovatban kérjük, tüntesd fel:
NEVEDET és
a tanfolyam kódját: FF2
Amennyiben mindkét képzésre érkezel használd az FF1 +FF2 kódot
A képzés tartalmazza
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
www.spartanfitt.com weboldalon
tel.: +3620-4974141