fbpx

Events

23
márc.
2024

Spartan Funkcionális Fitnesz Body Weight (SFF1) - ÚJ tanfolyam

2024-03-23 9:00 - 2023-03-24 16:00
Spartan Funkcionális Fitnesz Body Weight (SFF1) - ÚJ tanfolyam

Ezen a szinten a fő fókuszt a saját testsúllyal végzett alapgyakorlatok, és core gyakorlatok kapják. Stabil alapokat fogunk létrehozni, amelyek megalapozzák a további tanfolyamok elvárásait . Megismerkedünk az alapvető technikákkal, hatékony végrehajtási módokkal, és természetesen a kötött szabályrendszert figyelembe véve, pontos szabályos gyakorlat végrehajtásokkal. 

20
ápr.
2024

Spartan Funkcionális Fitnesz Basic (SFF2) - ÚJ tanfolyam

2024-04-20 9:00 - 2024-04-21 16:00
Spartan Funkcionális Fitnesz Basic (SFF2) - ÚJ tanfolyam

Az FF2 képzést, annak ajánlom, aki az FF1 képzésen felbuzdulva még inkább szeretne elmélyülni ebben a nagyon összetett sportban. Szeretné elsajátítani a haladó verseny technikákat (kipping), illetve megismerkedni az eszközös alapgyakorlatokkal, (Box, Dumbell technikák, ugrálókötél…) valamint a cardio gépek (row, ski, air bike) helyes használatával. 

25
máj.
2024

Spartan Funkcionális Fitnesz Advanced (SFF3)

2024-05-25 9:00 - 2024-05-26 16:00
Spartan Funkcionális Fitnesz Advanced (SFF3)

Az FF3 képzést azoknak ajánlom, akik a gyakorlati képzéseken túl szeretnének elmélyülni az edzéstervezés-szervezésben is. Az alapokon túl természetesen a sportági specializációkat figyelembe véve vesszük végig, hogyan kell megtervezni egy napi, majd heti edzéstervet. Az elméleti blokkokon túl ez a tanfolyam is bővelketig újdonságokban gyakorlatok terén. A legtechnikásabb gyakorlatok elsajátításával ezen a tanfolyamon ismerkedünk meg: Bar Muscle Up, Pistol Squat, Handstand Walk, Cross Over …

 

15
jún.
2024

Spartan Food® (SF)

2024-06-15 8:00 - 2024-06-16 16:00
Spartan Food® (SF)

Egészséges életmód. Étkezz okosan, tudatosan. ONLINE képzés. Tanulj otthonodból, kényelmesen 

Hatalmas változáson ment keresztül a világunk az elmúlt 100 évben. Miközben az orvostudomány fejlődik, az emberek élettartama csökken, a civilizációs betegségekben megbetegedett egyének száma nő. Vajon mire vezethető vissza ez a furcsa változás?

14
szept.
2024

Spartan Mobility (SM) 1. szint

2024-09-14 8:00 -18:00
Spartan Mobility (SM) 1. szint

Mobilizáció, korrekció, rehabilitáció, izompólya fellazítás, mozgáselemzés