Tanfolyamok

Komplex funkcionális edzés, mentális fejlesztéssel alapoktól mesterfokig.

Kettlebell golyó használata alapoktól mesterfokig.

Saját testsúlyos edzések az alapoktól a sport sérülések kezeléséig mindenkinek.

Táplálkozás- táplálékkiegészítés, természetgyógyászat alapoktól mesterfokig mindenkinek.

Spartan Mobility.
SM1 SM2

Olimpiai Súlyemelés- Technikai alapok (OST)

Fascia alapismeretek, fascia disztorziók kialakulása, kezelése, korrektív SMR (2020)

Funkcionális Fitnesz alapgyakorlatai és versenyelemei
(FF1, FF2)

Visszatérés szülés után, hasizom fixáció, rehab

Workshop

Szeminárium jellegű, gyakorlatokra alapuló tanfolyamom

ÚJ! Nyílt tanfolyam, elővégzettséget nem igényel!

kedd, november 1
szerda, november 2
csütörtök, november 3
péntek, november 4
szombat, november 5

Spartan Body Weight ® - Basic level (SBWBL)
vasárnap, november 6
hétfő, november 7
kedd, november 8
szerda, november 9
csütörtök, november 10
péntek, november 11
szombat, november 12

Sport szétnyílt hasizommal (SZH) - ÚJ tanfolyam
vasárnap, november 13
hétfő, november 14
kedd, november 15
szerda, november 16
csütörtök, november 17
péntek, november 18
szombat, november 19

Spartan Fighter® Basic Level (SFBL) -Spartan fighter alapok
vasárnap, november 20
hétfő, november 21
kedd, november 22
szerda, november 23
csütörtök, november 24
péntek, november 25
szombat, november 26

Fascia Progresszív terápia 1. szint (FPT)
vasárnap, november 27
hétfő, november 28
kedd, november 29
szerda, november 30