Komplex funkcionális edzés, mentális fejlesztéssel​ alapoktól mesterfokig.

Kettlebell golyó használata alapoktól mesterfokig.

Saját testsúlyos edzések az alapoktól a sport sérülések kezeléséig mindenkinek.

Táplálkozás- táplálékkiegészítés, természetgyógyászat alapoktól mesterfokig mindenkinek.

Spartan Mobility.
SM1 SM2

Olimpiai Súlyemelés- Technikai alapok (OST)

Funkcionális Fitnesz alapgyakorlatai és versenyelemei
(FF1, FF2)

Visszatérés szülés után, hasizom fixáció, rehab