Tanfolyamok

Komplex funkcionális edzés, mentális fejlesztéssel alapoktól mesterfokig.

Kettlebell golyó használata alapoktól mesterfokig.

Saját testsúlyos edzések az alapoktól a sport sérülések kezeléséig mindenkinek.

Táplálkozás- táplálékkiegészítés, természetgyógyászat alapoktól mesterfokig mindenkinek.

Spartan Mobility.
SM1 SM2

Olimpiai Súlyemelés- Technikai alapok (OST)

Fascia alapismeretek, fascia disztorziók kialakulása, kezelése, korrektív SMR (2020)

Funkcionális Fitnesz alapgyakorlatai és versenyelemei
(FF1, FF2)

Visszatérés szülés után, hasizom fixáció, rehab

Workshop

Szeminárium jellegű, gyakorlatokra alapuló tanfolyamom

ÚJ! Nyílt tanfolyam, elővégzettséget nem igényel!

vasárnap, május 1
hétfő, május 2
kedd, május 3
szerda, május 4
csütörtök, május 5
péntek, május 6
szombat, május 7

Spartan Body Weight ® - Basic level (SBWBL)

Jelentkezés a vizsgára
vasárnap, május 8
hétfő, május 9
kedd, május 10
szerda, május 11
csütörtök, május 12
péntek, május 13
szombat, május 14
vasárnap, május 15
hétfő, május 16
kedd, május 17
szerda, május 18
csütörtök, május 19
péntek, május 20
szombat, május 21

Spartan Fighter® Basic Level (SFBL) -Spartan fighter alapok
vasárnap, május 22
hétfő, május 23

Spartan Fighter® Advanced Level (SFAL)
kedd, május 24
szerda, május 25
csütörtök, május 26
péntek, május 27
szombat, május 28
vasárnap, május 29
hétfő, május 30
kedd, május 31