Név : Halász Ágnes
Pozíció : Edző
Város :

A sport nálam hobbiból életforma, majd pedig második hivatásom lett. Az atlétika, kosárlabda, vívás

után jutottam el a csoportos órák világába, az erősítő-alakformáló edzések megkedvelésével. A Hot

iron, Iron box és Intervall edzések után 2013 elején ismertem és szerettem meg a Spartan Gear

edzésrendszert. A napi munkavégzés során felgyülemlett feszültség és stressz levezetésére mai

napig használom, valamint fejlesztem vele magam, és megszerzett tudásommal most már másokat is

segíteni szeretnék testük, és lelki erőnlétük fejlesztésében is.

A Spartan Gear rendszer részeként, a Spartan Fighter edzés célja az erő-állóképesség fejlesztése, a

"pszichikai erőnlét", robbanékonyság és mozgékonyság fokozása. Ezen funkcionális tréning keretein

belül számos eszközt (girja, gumiszalag, rope, medicinlabda, gumiabroncs, baseballütő és kalapács)

vagy csak saját testsúlyunk ellenállását használjuk az edzés során. A hétköznapi életben is jól

hasznosítható erőt fejlesztünk és a vendégek ügyessége, koordinációja is javul. Kitartást tanulnak az

edzés során, megmutatom, hogyan győzhetik le saját korlátaikat, léphetik át határaikat, hiszen

sokszor az agyunk szab határt a testi teljesítőképességünknek.

Ez az edzésforma alkalmas stressz-levezetésre, állóképesség-, koordináció-fejlesztésre, erősítésre és

arra is, hogy könnyebben megszabaduljunk néhány felesleges kilótól, így nagyon sokan

megtalálhatják a számításukat, ha csatlakoznak.

Ahogy mottónk is mutatja: Never give up! / Soha ne add fel!

Sportspecifikus végzettségem:

2014. – IWI Fitnesz-Testépítés edző

2014. – Spartan Fighter Instructor I.

 

Ahol megtalálhatók az edzéseim:

 

Alpha Fitt Jóga és Funkcionális Mozgásstúdió

1063 Budapest, Bajza utca 58.

Hétfő: 18:00-19:00

 

Mass Fitness

1114 Budapest, Bartók Béla út 61., bejárat a Fadrusz utca felől

Szerda: 17:00-18:00

További edzők

Ismerd meg a többi spartan edzőt is

Majorosi-Lázár Anita - spartanfitt
Majorosi-Lázár Anita

Nem akarom azzal kezdeni, hogy gyerekkorom óta sportolok... Nem a gyermekeket akarom megszólítani, őket még nem kell mozgásr...

Freund Nóra - spartanfitt
Freund Nóra

SPARTAN FIGHTER képzés erőt, lendületet adott a munkámban. A SPARTAN  training nem csak arra törekszik, hogy kihozza belőled a  maxim...

Gellért Judit - spartanfitt
Gellért Judit

A sport 3 éves korom óta része az életemnek, lételemem a mozgás: 13 év tánc, 9 év jégkorong, 2008 óta pedig a fitness-self...