2015. június 6-7-én elhozzuk Neked a leghatékonyabb erő-állóképességi edzést! Az 1. alapszintű képzés során átvesszük a girja / kettlebell alapokat, részletesen elmagyarázva, hogy mit, miért csinálunk.

Sőt, a haladóbb gyakorlatok közül is bemutatunk és megtanítunk egy-két elemet, csak azért hogy lásd mit lehet kihozni a füles golyóból. A képzés 2 napos, mely során megtanuljuk az alap technikákat a fogásoktól kezdve a lengő gyakorlatokon át az erőgyakorlatokig. A második napon megtanulod tanítani, csinálni, és élvezni is a girja edzést! Ha a vendégeidnek, tanítványaidnak újat szeretnél adni, egy olyat, ami nem csak különleges, hanem egy olyan, amiről mások csak beszélnek, ha fitness edző vagy, de szeretnél betekintést kapni a súlyzós edzés gyökereibe, az erő-állóképesség fejlesztés és az intenzitásfokozásba, itt a helyed Velünk! Várunk szeretettel!

Bővebb információt az esemény Facebook oldalán találsz, vagy érdeklődj e-mailben: spartanfitt@gmail.com.

 

További bejegyzések
Fittaréna fellépés
Spartan vizsgák december 13-án
Force Gym nyílt nap – Spartan Girja

Szerző

Bánkuti Gabriella

Vezetőedző
Profil